赛蟹肉版 炒虾仁

我们常年住在学校，学校这边没有卖螃蟹的，可是我又馋蟹味，就想起小时候妈妈给我做的赛蟹肉，和妈妈做的赛蟹肉不同我是用虾仁做的，味道更接近蟹肉的味道，最主要的是我们在吃的时候要蘸姜醋料汁，有了这味调料吃起来真的感觉像蟹肉的味道。

清甜爽口，鲜上加鲜，芦笋与蟹肉的搭配就是这么完美~

简单方便的炒鸡蛋，吃出不一样的味道。

天气一冷，阿晨早晚就特别钟爱喝粥。昨晚刷到一博主做的蟹肉粥，大半夜就想喝，翻翻冰箱，还有一些超市买的梭子蟹，个子大的被我挑出来做香辣蟹了，剩下的正好用来煮粥。煮出来一点不腥，粥底绵滑，味道鲜美，寒冷的夜晚来一碗，热乎乎美滋滋

天渐凉，冬意渐浓，正是滋补的好时间！来一锅热腾腾的砂锅蟹肉粥，暖暖胃、暖暖身，才是秋冬滋补的好选择。 螃蟹：螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效，对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

羊加鱼为鲜，蟹加猪肉会让粥更醇厚美味。

螃蟹不仅味美而且营养丰富，是高蛋白低脂肪的食物，素有“一盘蟹顶桌菜”的谚语。可蒸可红烧，还可弄醉蟹，真是不可多得的美食。用蟹煮粥，不仅保持了蟹肉的鲜嫩，又可以为清淡的粥增添了让人回味的鲜美，现在天气冷了，不失为做早餐的一种选择。

天气变凉了，到了秋冬之交，补身养胃的时候了，小米绿豆粥，可以祛火养胃，加根蟹肉棒，增加蛋白质，营养又美味。

简单的食材能做出海鲜的味道，吃一口就停不下来

穷苦人民的智慧😅